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Dosis recomendada: 1 cápsula 2-3 veces al día según necesidades.
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La Rhodiola rosea ha sido ampliamente estudiada en los países escandinavos y en Rusia durante más de 35 años y se clasifica como un adaptógeno debido a su capacidad para aumentar la resistencia a los factores estresantes químicos, biológicos y físicos. Las propiedades adaptogénicas de la Rhodiola se atribuyen principalmente a su capacidad para influir en los niveles y la actividad de los neurotransmisores y los aminoácidos que imitan el efecto de los opiáceos, como las beta-endorfinas, en el cerebro. Debido a que es un adaptógeno y no un opiáceo, Rhodiola tiene el potencial de normalizar los neurotransmisores en el cerebro y sistema nervioso central sin causar somnolencia o fatiga. Ayuda a mantener niveles normales de sustancias químicas cerebrales, pero no las afecta más cuando ya son normales.
Los estudios han encontrado un mejor rendimiento mental en los médicos en el turno de noche que fueron suplementados con Rhodiola. Y los estudiantes de medicina que recibieron Rhodiola durante los períodos de exámenes informaron una mejor concentración y rendimiento, así como un mayor bienestar, un mejor sueño y una mayor estabilidad del estado de ánimo.
Los estudios de Rusia sugieren un papel positivo para la Rhodiola en situaciones caracterizadas por una disminución en el rendimiento laboral, falta de apetito, alteraciones del sueño, irritabilidad y fatiga.