La Ashwagandha es una hierba Ayurvédica famosa por su habilidad de reducir los niveles de estrés y al mismo tiempo proporcionar energía.
Entre sus principales atributos están: ayuda a aumentar la vitalidad, la energía, la resistencia, promueve la longevidad y fortalece el sistema inmunológico.
¿Quién debe consumir Ashwagandha?
Si estás sometido a grandes cantidades de estrés.
Si presentas fatiga.
Si te sientes sin energía.
Si presentas dificultad para concentrarte.
Si tienes presión arterial alta.
Si presentas insomnio.
Si tienes síndrome de fatiga crónica.
Impotencia, asociada con el agotamiento y ansiedad.
Ayuda a mejorar la función endócrina, especialmente de la tiroides y glándulas suprarrenales.
FORMA DE USO:
Se puede mezclar 1/2 cucharada cafetera en un vaso con leche con un poco de miel o Stevia dos veces al día o bien, se puede consumir en forma de te. Antes de dormir te ayudará a conciliar el sueño. Otra forma de consumirla es en un licuado.
No se recomienda su uso durante el embarazo.
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