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La Ashwagandha es una hierba Ayurvédica famosa por su habilidad de reducir los niveles de estrés y al mismo tiempo proporcionar energía.
Entre sus principales atributos están: ayuda a aumentar la vitalidad, la energía, la resistencia, promueve la longevidad y fortalece el sistema inmunológico.
¿Quién debe consumir Ashwagandha?
FORMA DE USO:
Se puede mezclar 1/2 cucharada cafetera en un vaso con leche con un poco de miel o Stevia dos veces al día o bien, se puede consumir en forma de te. Antes de dormir te ayudará a conciliar el sueño. Otra forma de consumirla es en un licuado.
No se recomienda su uso durante el embarazo.
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