Qué esperar en Cada Una de las 4 Fases de Tu Ciclo Menstrual
Hasta hace un par de años mi ciclo menstrual era terreno desconocido para mí, sabía que mi período era algo que pasaba más o menos cada mes y que en caso de que no pasara tendría que correr a la farmacia por una prueba de embarazo (muy seguramente habría caído en la cuenta de un […]
¿Qué evitar cuando quieres comer sin gluten?
Después de que me diagnosticaran con Hipotiroidismo (puedes leer mi historia aquí) empecé a estudiar más sobre el tema y me topé con que más del 50% del Hipotiroidismo es de tipo auto inmune, esto quiere decir que nuestro cuerpo crea anticuerpos que atacan el tejido de la tiroides impidiendo que ésta lleve a cabo […]
Mi Vida Con Hipotiroidismo
Aproximadamente hace un año me diagnosticaron oficialmente y técnicamente con Hipotiroidismo sub clínico ¿qué significa que sea sub clínico? que mis estudios de laboratorio no muestran un problema grave o fuera de rango pero que por varios síntomas que venía sobrellevando por más de diez años SI había un problema con el funcionamiento de mi tiroides. […]
¿Por Qué Dejé De Tomar Café y Opté Por Té Roiboos?
Por muchos años pensé que yo no era del tipo de persona que le iban a gustar los tés; ¡lo mío, lo míoooo… era el café! pero con muuuucho pesar he tenido que decirle adiós a mis dos lattes diarios por la salud de mi tiroides y mis hormonas en general. Mi dependencia -primero física y al […]
Regula tus Hormonas con Semillas
Entre más conozco cómo funciona nuestro cuerpo y descubro cómo ciertos alimentos nos benefician más que otros me maravillo y más me enamoro de lo que hago 😉 En ésta ocasión les traigo una forma muy sencilla y económica de regular nuestras hormonas con semillas. ¡Sí, leíste bien, con semillas! Las semillas estrellas son: Semillas […]
Jugos que curan – Estreñimiento, Hígado Graso, Tiroides
Podrías estar pensando que ya te sabes la cura para el estreñimiento, las abuelas siempre las mencionan: un clásico es la papaya (podrías usar el mismo jugo que recomendamos para la circulación sanguínea), las ciruelas pasa (muy efectivas por cierto), los dátiles que también ayudan a que todo se mueva por aquellos lugares :P…. pero, […]