Razones Para Empezar A Consumir Más Sal
Muchas veces escuché que comer sal no era bueno para nuestra salud y que había que consumir muy poquita sal en la dieta y de ser posible nada. Afortunadamente descubrí que es otro mito de la nutrición moderna el cual está a punto de ser desenmascarado gracias al Dr. James DiNicolantonio en su nuevo libro […]
Receta De Desodorante Natural
Les dejo un video que preparé donde explico cómo preparar tu propio desodorante 100% natural por unos cuantos pesos 🙂 Lo que más me gusta de éste desodorante es que los ingredientes son facilísimos de conseguir y puede ser que incluso ya los tengas en tu cocina. INGREDIENTES Aceite de coco. El aceite de coco es […]
Las Diferentes Formas En Que Uso El Aceite de Coco
¡El aceite de coco es de los productos que no pueden faltar en mi despensa! no sólo me encanta el sabor que le da a mis bebidas favoritas como licuados, café, chocolate caliente y leche dorada sino que también es la estrellita en mi rutina de higiene diaria. A continuación te dejo la lista de las […]
Triphala: Combinación Ayurvédica. Beneficios
En la medicina Ayurveda Triphala ha sido usada por más de 2,000 años de forma efectiva para tratar diferentes padecimientos. Si tiene más de 2,000 años usándose de forma efectiva, ¿por algo será no? así que pensé que valdría la pena probarla y comprobar sus beneficios. Ayurveda está captando la atención de millones de personas alrededor […]
¿Por Qué Dejé De Tomar Café y Opté Por Té Roiboos?
Por muchos años pensé que yo no era del tipo de persona que le iban a gustar los tés; ¡lo mío, lo míoooo… era el café! pero con muuuucho pesar he tenido que decirle adiós a mis dos lattes diarios por la salud de mi tiroides y mis hormonas en general. Mi dependencia -primero física y al […]
Jugos que curan – Síndrome Pre Menstrual (SPM)
¿Sabías que el padecer de dolores menstruales no es normal? común sí, más nunca normal. La menstruación es un proceso natural del cuerpo pero los dolores que muchas veces la acompañan no, lo triste es que muchas mujeres no conocen otra historia durante toda su vida. No te permitas creer que sufrir cada mes es parte […]
Beneficios del caldo de huesos y ¡Receta!
Desde actrices de Hollywood como Gwyneth Paltrow, Salma Hayek, Shailene Woodley hasta atletas profesionales de la talla de Kobe Bryant (¡se dice que el caldo de huesos es la bebida oficial de los Lakers!) están hablando de las maravillas que el Caldo de Huesos ha traído a sus vidas y sus comentarios están causando furor como […]
Beneficios de tomar agua tibia con limón + Vinagre de manzana
Tal vez ya has escuchado sobre los beneficios de consumir agua tibia con limón en ayunas, pero si aún no sabes de qué te están hablando ¡te recomiendo que empieces a adquirir éste buenísimo hábito! En mi caso, tengo ya un par de años haciéndolo y es de las cosas que trato de no dejar […]
Desintoxícate de forma sencilla en el Sauna
Hace unas semanas escribí un artículo para The Tai Spa sobre los beneficios del Sauna y quiero compartir en este espacio donde escribo casi de forma exclusiva tan valiosa información. Aquí se los dejo: El sauna, una forma sencilla y efectiva de desintoxicar tu cuerpo En lo que a mi salud se refiere, soy muy […]
Beneficios del repollo o col
Ahora que hemos estado con el reto de “Jugos que curan” me quedé enamorada de los beneficios del jugo para la colitis , y es principalmente por los beneficios que el repollo (col, como le dicen en muchos lugares) ofrece a todo el tracto digestivo, ¡definitivamente es un ingrediente que se queda en mis jugos verdes! […]