Receta (Paleo) – Gomitas De Mango
¡Mamá míaaaa, nos cayó con todo el verano! Y el verano puede ser engañoso ya que todo pareciera indicar que comeremos más frutas y verduras porque se nos antojan las cosas frescas perooooo, si te descuidas, los helados, las paletas de hielo y aguas frescas endulzadas con toneladas de azúcar pueden colarse en tú dieta. […]
Beneficios Del Betabel En La Dieta
El betabel tiene múltiples beneficios pero los más importantes para mí son el de regular mis hormonas, fortalecer mi sistema inmunólogico (si tienes algún padecimiento auto inmune, el betabel debiera de estar en tú dieta) y de ayudarme a recuperar músculo después de hacer ejercicio. Déjame te explico por qué el betabel es tú gran […]
Receta – Tuétano De Res Al Horno
El tuétano como comúnmente lo conocemos es uno de mis más recientes placeres gastronómicos, ¡antes no me atrevía siquiera a probarlo! pero afortunadamente, después de iniciar un estilo de alimentación apegado a lo que comían mis antepasados me atreví a incluirlo en mi dieta y no hay vuelta atrás ¡es delicioso! A pesar de ser […]
7 Razones Para Amar El Tocino
Tal vez te saque de onda el título de esta entrada ya que por muchos años hemos satanizado las grasas y como el tocino contiene una generosa cantidad de grasas saturadas psss resulta impensable ¿no? Afortunadamente investigaciones recientes acerca de los beneficios de ciertas grasas en la dieta nos ha venido a liberar. En mi […]
Jugos que curan – Estreñimiento, Hígado Graso, Tiroides
Podrías estar pensando que ya te sabes la cura para el estreñimiento, las abuelas siempre las mencionan: un clásico es la papaya (podrías usar el mismo jugo que recomendamos para la circulación sanguínea), las ciruelas pasa (muy efectivas por cierto), los dátiles que también ayudan a que todo se mueva por aquellos lugares :P…. pero, […]
Beneficios del repollo o col
Ahora que hemos estado con el reto de “Jugos que curan” me quedé enamorada de los beneficios del jugo para la colitis , y es principalmente por los beneficios que el repollo (col, como le dicen en muchos lugares) ofrece a todo el tracto digestivo, ¡definitivamente es un ingrediente que se queda en mis jugos verdes! […]
¿Qué es el ayuno intermitente y cómo implementarlo?
Hace unos meses escribí para Mi Vida Holística un artículo describiendo a detalle de qué se trata el ayuno intermitente y pensé que sería una buena idea tener esa valiosa información también en el blog donde escribo casi de forma exclusiva. Corregí uno que otro error de redacción que se me había ido por ahí 😛 […]